Lo stile di vita mediterraneo offre un approccio efficace per combattere lo stress da calore attraverso una dieta ricca di alimenti idratanti come pomodori e cetrioli e l’uso di erbe rinfrescanti come la menta. L’interazione sociale e la condivisione dei pasti promuovono il benessere, mentre l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata aiuta a … Leggi tutto Rinfrescare senza aria condizionata: il sorprendente trucco mediterraneo che devi assolutamente conoscere!